Úsmev, elegancia, odhodlanie, golf a samozrejme CrossFit. Keby sme mali našu novembrovú členku mesiaca opísať piatimi slovami, tieto by boli zrejme tými najvýstižnejšími. Sme naozaj veľmi radi, že sme mohli medzi ne zaradiť aj CrossFit, keďže tak ako mnohí, aj Kakta mala voči nemu spočiatku predsudky. No možno aj vďaka prebytku energie mu dala nakoniec šancu a dnes je súčasťou jej života. A my veríme, že to tak ostane ešte veľmi dlho, pretože Katkin pozitívny úsmev a odhodlanie sú ozdobami každého tréningu, na ktorý príde.
Povedz nám niečo o sebe.
Ahojte, volám sa Katka, pochádzam a žijem v Bratislave. Život trávim aktívne, niekedy aj pasívne (napríklad pri dobrom jedle). Najradšej s mojimi priateľmi, s rodinou. Robím veci, ktoré ma bavia a medzi ne patrí aj CrossFit. Viac sa možno dozviete v ďalších odpovediach.
Venovala si sa nejakej aktivite pred tým ako si začala cvičiť u nás?
Keď som bola dieťa začala som jazdiť na koni a bola to teda veľká vášeň. Neopustilo ma to roky. Bolo to naozaj aktívne obdobie športovania. Každý deň, pondelok – nedeľa, sviatok, Vianoce som bola na koňoch. Nádherné obdobie a neskutočne veľa mi to dalo. Potom však prišla VŠ a mala som chuť robiť aj iné veci, aj športového charakteru. :) Istý čas ma bavila joga, chodila som klasicky do fitka. Do môjho života sa dostal golf a zotrvala som pri ňom doteraz. Následne som začala s CrossFitom a veľmi mi to fyzicky pomohlo.
Prečo si začala s CrossFitom?
Ku CrossFitu som sa dostala takpovediac ako slepé kura k zrnu. Naďka, poznáte ju tiež z gymu, mi o CrossFite rozprávala. Povedala, ako to prebieha a zaujalo ma to. Dovtedy som si myslela, že CrossFit je taký, že budem prehadzovať pneumatiky a do toho sa mi fakt nechcelo. Som rada, že mi Naďka pomohla zbúrať predsudok. Bolo to v období, kedy som potrebovala niekde zmysluplne investovať zbytočnú energiu nahromadenú náročnejším obdobím. CrossFit naozaj zázračne pomohol, ako terapia. Zároveň som vedela, že chcem viac športovať, podporiť silu, kondíciu a kompenzovať jednostranný pohyb z golfu. Momentálne považujem CrossFit za časť môjho životného štýlu. Patrí do mojich dní.
Prečo práve CrossFit Proton?
Dostala som referenciu od Naďky a nemala som vôbec potrebu inde čokoľvek zisťovať.
Významný moment Tvojej CrossFit kariéry, ktorý sa Ti vryl do pamäte?
Určite Christmas Cup. Vôbec som nevedela čo očakávať. Zistila som tam, že 25 kg zdvihnem nad hlavu a nie raz. A aká pekná je prajná energia PROTON komunity. Bolo to motivujúce. Určite aj to, keď som spravila prvý „power snatch“ s 25 kg. Zoli si pamätá môj prvý pokus a nebol slávny. Vždy keď šplháme, tak sa poteším. Na tom lane nejako precítim, že mám silu, že sa viem vlastným telom, sama vyšplhať.
Aký je Tvoj najobľúbenejší a najmenej obľúbený pohyb / lift?
Najmenej obľúbený dám hneď – Echo Bike, vždy v ňom hľadám pozitíva, zatiaľ bezúspešne. Čokoľvek je lepšie. Z obľúbených ani neviem konkrétne povedať. Je skvelé, ako viete nakombinovať tréningy. Vždy sú iné, asi sa mi nikdy nestalo, že by som si povedala „aaach toto, zase?“. Okrem Echo Biku samozrejme. To si vždy poviem, že prečo tento, ako hovorí Katka Javorková, čertostroj.
Ovplyvnilo to, že cvičíš CrossFit Tvoj bežný život?
Jednoznačne a veľmi. Vidím zmeny po fyzickej stránke, čo je skvelé, povedzme si úprimne. Teším sa na tréningy, na trénerov, na ľudí z „klubu 17“ a nie len na tých. Na ten vibe, ktorý v gyme je. Človek je po pravidelnom tréningu kľudnejší. Pravidelný tréning veľmi pomôže upratať aj veci v hlave. Okrem iného cítim výraznú pomoc aj pri iných športových aktivitách. CrossFit mi pomohol v golfe, aj v lezení po horách, pri skialpe, kde kondícia dostáva zabrať. Mám viac sily a lepšiu výdrž. Viem, že sa na svoje telo môžem spoľahnúť a v hlave viem, že zvládnem aj náročnejšiu fyzickú záťaž. Je to skvelý pocit, že sa viem o seba a svoje telo oprieť.
Máš nejaký konkrétny cieľ, ktorý chceš dosiahnuť? Vrámci gymu alebo aj mimo neho?
Chcela by som mať six pack. Nerobím však pre to to, čo by som mala, preto ma obchádza.
Prezraď nám niečo, čo o tebe ešte nevieme…
Už som prezradila dosť. Kto chce vedieť viac, nech príde na tréning o 17tej. Keď bude tréning s restom medzi setmi, pokecáme.
Chceš niečo dodať na záver?!
Ste super! Tím PROTON aj celá komunita, ktorú ste vytvorili. Vytvárate skvelú atmosféru, podujatia, staráte sa, aby sa u vás členovia cítili dobre. Podporujete a nemáte to ľahké, hlavne s našimi otázkami. Ďakujem za vašu prácu a čo dodať, vidíme sa na tréningu.
Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?
A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?