Utorok pravdepodobne nepovažujete za najťažší deň zo všetkých, keďže nie je prvým pracovným dňom v týždni, a tak nám určite prepáčite, keď Vám ho trochu sťažíme my. Respektíve ani nie tak my, ako mŕtve ťahy, ktoré budú v utorok cvikom, ktorému sa budete primárne venovať. Minulý týždeň ste absolvovali podobný tréning, kde však bolo o jedno opakovanie viac v každej zo sérii. Áno, znamená to presne to, že tento týždeň si budete môcť na činku pridať ešte o kilečko, dve navyše, lebo ste si určite do denníka zapísali minulotýždňové váhy a pripočítať k nim niečo navyše nebude problém. Ak si na tréningu spred týždňa nebol, alebo si si jednoducho nezapísal svoj výkon z neho do denníka, tak improvizuj, nič iné Ti neostáva. Teda ostáva, ale to nás až tak nezaujíma, lebo my chceme v utorok vidieť Tvoje mŕtve ťahy, ťažké a technicky ukážkové.

[wod]Deadlifts 5×2[/wod]

Skúsenejší z Vás, a tí, ktorým ťažké tri opakovania nerobili z technického hľadiska problém, budú môcť robiť mŕtve ťahy snatchovým úchopom, tak ako slečna na videu.