Dnes to je simple ale pritom veľmi efektívne. Budeme trénovat Split jerk. Na každú nohu dve opakovania. WOD bude rýchlovka, jednoduchých 10 minút a navyšujúci sa počet opakovaní.
[wod]1) 2 Rep Split Jerk (On the same leg)
2) AMRAP 10
2-4-6-8-…
TTB
Burpees[/wod]
Záväzok dňa, sústreď sa na to ako stojíš. Nikomu sa predsa nepáči deformovaný človek :D
