Páči sa nám, keď pri benchmarkových wodoch idete vypustit dušu. O tom to koniec koncov je! Za každú cenu sa posunúť.
Dnes si teda dáme benchmarkový wod „Tabata this“.
Možno teraz lovíte v pamäti, že veď takéto niečo sme tu už mali. Áno ale to bol workout s názvom Tabata Something Else.
Dnes sa budeme venovať originálu. Je to trošku také zákerné, pretože z každého cviku sa ti počíta najnižšie skóre.
To znamená, netreba to prepáliť, no potrebuješ si držať vysoký štandard.
[wod]1) Warm Up: 10 mins (1 on/1 off)
Double Unders
-Score is the weakest number of reps
2)“TABATA THIS“
Squat, Row, Pullups, Sit-ups, and Push-ups
-1min rest between
-Score is the weakest number of reps[/wod]
Ešte jedno video z prvého týždňa regionáliek.
HIGHLIGHTS