Čaká nás prvá Proton súťaž. Všetci sa poriadne vyspite, možno ráno trošku rozcvičiť doma a ponaťahovať. Dôležitá je ale čast pred samotnou súťažou, určite mať počas dňa dostatok tekutín a pred svojim heatom sa minimálne 10-15minút rozcvičiť. Tešíme sa na vás
WOD: 7min AMRAP
7 deadlifts @50kg/30kg
7 box jumps @24’/20′
Final WOD: zverejnený počas súťaže
Tréningy počas sviatkov budú nasledovne
23.12 trénujeme normálne
24.12 tréning 9:30 – teamový WOD
25.12 – netrénujeme
26.12 – tréning 17:00
31.12 – tréning 10:00
1.1 – netrénujeme
2.1 – normál
Keby ste mali akékoľvek otázky píšte, volajte