Čaká nás prvá Proton súťaž. Všetci sa poriadne vyspite, možno ráno trošku rozcvičiť doma a ponaťahovať. Dôležitá je ale čast pred samotnou súťažou, určite mať počas dňa dostatok tekutín a pred svojim heatom sa minimálne 10-15minút rozcvičiť. Tešíme sa na vás

WOD: 7min AMRAP
7 deadlifts @50kg/30kg
7 box jumps @24’/20′

Final WOD: zverejnený počas súťaže

Tréningy počas sviatkov budú nasledovne

23.12 trénujeme normálne

24.12 tréning 9:30 – teamový WOD

25.12 – netrénujeme

26.12 – tréning 17:00

31.12 – tréning 10:00

1.1 – netrénujeme

2.1 – normál

Keby ste mali akékoľvek otázky píšte, volajte