RowingWOD seminar with Cameron Nichol

RowingWOD seminar with Cameron Nichol

CrossFit Proton, Bratislava, Slovakia 22.4.2017

Who is Cameron Nichol

Cameron is from Great Britain, in 2012 representing country in London Olympics in with team GB. After 2012 Olymics he started an online rowing training program called RowingWOD. He constantly works with the best crossfiters in the world to enhance their rowing in CrossFit. He worked with many elite crossfiters in Europe, including Björgvin K. Guðmundsson and other Training Plan athletes.

Seminar description

This seminar is for athletes, coaches and trainers of all ages that want to get better at rowing, build a bigger engine and improve their mental game. You can read whole description on RowingWOD site.

Seminar schedule:

  1. RowingWOD™ philosophy and fundamentals of movement
  2. Biomechanics, basics and training good movement
  3. Technique optimisation, technical drills and establishing baseline training pace
  4. Rowing workouts, pacing, racing and strategy
  5. Lunch Break
  6. Workshops for rowing in CrossFit™ and competitive fitness events
  7. Specific scenarios
  8. Training, programming and physiology
  9. Team workouts
  10. Summary, Q&A and closing remarks

It is a 1 day course for 16 – 24 participants.  Price of this seminar is 220€per person.

If you want to sign up for the event please click on button bellow, which will lead you to Eventbrite site.

In case of any questions please contact us at crossfitproton@gmail.com

Kto je Cameron Nichol

Cameron je britský vesliar, ktorý sa zúčastnil olympíjskych hier v Londýne v roku 2012 za tím Veľkej Británie. Od roku 2012 začal pracovať na svojom online vesliarskom programe RowingWOD. Kontinuálne spolupracuje s najlepšími crossfitermi na svete, vrátane Björgvina K. Guðmundssona, a zlepšuje ich prácu na vesle. Rovnako spolupracuje s trénermi a pomáha obohacovať ich tréningové plány o veslársku časť, za všetkých spomenieme spoluprácu s The Training Planom.

Popis semináru

Tento seminár je vhodný pre všetkých bezohľadu na vek a pohlavie. Cieľom semináru je zlepšiť techniku, prebrať taktiku veslovania počas workoutov, zistiť nedostatky jednotlivých ľudí. Viac informácií si môžete prečítať na registračnej stránke alebo na stránke RowingWOD.

Harmonogram seminára

Je to jednodňový workshop navrhnutý pre skupinu 16 – 24 účastníkov. Cena seminára je 220€ na osobu.

Ak sa chcete prihlásiť na workshop, prosím kliknite na tlačidlo nižšie, ktoré smeruje na stránku Eventbrite, kde prebehne samotná registrácia.

V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktujte na emailovej adrese crossfitproton@gmail.com

Venue: Crossfit Proton

Address: Turbínová 3528/1, 831 04 Bratislava, Slovakia
Contact: crossfitproton@gmail.com

Accomodation possibilities near the venue:
Hotel BNC
Hotel Gate One
Hotel DoubleTree by Hilton
More hotels in area

Transport information:
Transport from airport
Transport from train station
Transport from bus station