Novinky zo sveta crossfitu

 Zdravie bude hlavnou témou dnešnej epizódy, no tentokrát skôr zdravie duševné ako fyzické. Vopred Ťa upozorňujem, že nie som psychológ, takže nebudem zachádzať do tém a detailov, o ktorých nič neviem, hoci na druhej strane by každý tréner mal byť...

 Začnem tak ako si doba, ktorú žijeme vyžaduje, pretože si určite neuveriteľne zvedavý, ako veľmi a či si potrebuješ uťahovať opasok. Na teraz ten vzpieračský, ktorý je však v crossfitových vodách tiež témou, ktorá polarizuje. Niektorí ho považujú za...

 Vitaj pri ďalšej epizóde podcastu Fit či nebyť, ktorá obsahom nadviaže na tú predchádzajúcu, po ktorej už vieš, že na ceste za svojim zdravším a silnejším ja potrebuješ len tri veci, kvalitný a pravidelný spánok, vyváženú a zdravú stravu a...

Proton CrossFit v podcaste Levosphere: ako vzniká značka, ktorá mení pohľad na CrossFit Čo spraví z gymu prémiovú značku? Nestačí len robiť veci dobre. Treba ich robiť konzistentne, vedieť ich pomenovať a komunikovať tak, aby ľudia okamžite pochopili, v čom je...

Gym Bratislava 2026 Aktualizované: január 2026 Ak dnes hľadáš gym v Bratislave, možností je veľa. Niektoré miesta stavajú na veľkosti a zázemí, iné na súkromnejšom prístupe, ďalšie na tréneroch, komunite alebo skupinových tréningoch. Preto sme pripravili výber piatich...

 Určite si už počul/a, že CrossFit nie je pre starších ľudí, že je príliš intenzívny, alebo že s vekom sa naše telo už nemôže adaptovať na tak náročné tréningy. Aj preto Ti dnes vyvrátime niektoré z týchto mylných predstáv a dokážem Ti, že CrossFit je...

 Za každým úspešným mužom stojí žena, za každým úspešným atlétom stojí tréner. Človek, ktorý nesie zodpovednosť za úspech a ešte väčšiu za prípadný neúspech. Človek, ktorý obetuje seba, častokrát aj svoj voľný čas a svoje potreby pre úspech niekoho...

 Nový týždeň, nový mesiac, nová epizóda, november. No vidíš, ako to krásne vyšlo, že sa Ti môžem prihovoriť hneď v prvú stredu v mesiaci, v ktorom budeš zrejme viac rozcítený ako inokedy, pretože je to mesiac spomienkový a tak trochu pochmúrny. Budem...

 Témou dnešnej epizódy budú funkčné pohyby, o ktorých si už na tréningoch možno veľa počul, no nie tak úplne zrejme rozumieš ich významu a benefitom v tréningovom procese.  Funkčné pohyby sú jedným z definujúcich aspektov CrossFitu a veľmi...

 Čestne priznávam, že to nebol môj pôvodný zámer, a ak počúvaš Fit či Nebyť s porozumením, tak vieš, že táto časť mala byť venovaná nedávno skončeným CrossFit Games. Stalo sa však čo sa stať nemalo, a ja som sa rozhodol túto tému nateraz posunúť na...