Novinky

Zaujímavé články, reporty, postrehy k tréningu

Member of the Month – September 2017 – Boris

Niekedy novoročné predsavzatia vydržia dlhšie ako pár dní, týždňov alebo mesiacov. Možno aj vďaka jednému takému sľubu Vám môžeme predstaviť Borisa, ako člena za mesiac September. Teší nás, že sme mu pomohli predsavzatie dodržať a ostal u nás. Ak chceš vedieť kde hrá...

Member of the Month – August 2017 – Adam

Augustový titul Member of the Month získava Adam, ktorého pravdepodobne väčšina z Vás už stretla, pretože je v gyme naozaj skoro každý deň. Áno, súvisí to asi aj s tým, že svoj voľný čas nemusí deliť medzi priateľku a CrossFit. My mu držíme palce, aby s ním jeho...

Member of the Month – Júl 2017 – Monika

Monika už vyskúšala rôzne aktivity, okrem iných aj posilňovnu, zumbu, pole dance či jumping. My sa veľmi tešíme, že najdlhšie zostala pri CrossFite. Ak chcete vedieť prečo ju najviac baví práve CrossFit, prečítajte si rozhovor s ňou až do konca. Do Protonu chodí už...

High-Five them all!

Jedným z dôvodov, prečo si ľudia CrossFit zamilujú, je cvičenie v skupine. Je to prirodzené, keďže málokto je schopný vydávať zo seba maximum zavretý v jednej miestnosti, len sám so sebou. Čaro spočíva v tom, že ostatní ľudia na tréningu vedia ako sa cítiš a „trpia“...

Member of the Month – Jún 2017 – Lucia

Lucka začala svoju cestu CrossFitom presne dva roky dozadu v júni 2015. Pre mnohých ľudí je inšpiráciou vďaka svojej sile ale aj vytrvalosti. Napriek nešťastnému zraneniu na lade tesne pred OPENOM 2017 netrvalo dlho a postupne opäť začala poctivo trénovať, presne tak...

Member of the Month – Máj 2017 – Maťo

Naozaj sme si nemohli nevšimnúť ako veľmi Maťovi prospelo, že sa jednak nedávno oženil a že už necvičí len v pondelky. Dal šancu aj iným dňom v týždni a ak sa vám zadarí, stretnete ho v gyme aj päťkrát. Nedávno sa mu podarilo vybojovať 3. miesto v Proton Weightlifting...

Member of the Month – Apríl 2017 – Marcela

Marcela nedávno oslávila svoj 500-stý tréning od kedy začala cvičiť v CrossFit Proton. Tento fakt len svedčí o tom, že cvičenie sa stalo neoddeliteľnou súčasťou jej života a dokáže túto aktivitu vybalansovať s prácou aj rodinou. My sa tešíme, že neprestala chodiť na...

Open skončil, a čo teraz?!

Hovorí sa, že na niečo naozaj dobré a kvalitné sa oplatí počkať, niekedy aj večnosť. Jednoducho niektoré veci potrebujú dozrieť na to aby stáli za to. Či už je to víno, syr alebo aj ženy. Áno aj ženy potrebujú čas, na to aby dozreli, niektoré do krásy, niektoré do...

Sobotné Open Night Lights v CrossFit Proton

Čas uteká ako voda a už čoskoro budeme mať v CrossFit Proton už tretí rok po sebe „suck fest“ v podobe Openu 2017. Každým rokom sa do Openu zapojí viac a viac odvážlivcov. Openu v roku 2015 sme sa zúčastnili 18ti. Je skvelé vidieť ako pekne sa CrossFit Proton...

Kvalita tréningového procesu – diel 2.

Pred pár dňami sa Tina po sérii rôznych okolností nas…rdila a napísala článok, na ktorý sme zaznamenali rôzne reakcie. Niektoré sme dostali priamo na mail, iné zase na Facebooku. Cieľom tohto článku rozhodne nebolo vyvolať vlnu nevôle a posudzovať ľudí či sú dobrí...

Prečo hodnotím kvalitu CrossFit boxu podľa WOD-u

Niekomu sa to môže zdať „pritiahnuté za vlasy“, no podľa WODu na tabuli sa dá o kvalite tréningu a tiež trénera/gymu vyčítať dosť veľa. Tréningy vieme zadeliť do dvoch hlavných typov (samozrejme existuje aj niečo medzi tým, no ani to nie je o nič lepšie). Jeden z nich...