Dlane zničené mozolmi?… But did you die?
Zavri oči a skús sa preniesť do svojich detských čias. Do doby, v ktorej bol život hrou a nekonečnou zábavou. Nepoznal/a si takmer žiadne povinnosti a teda nemal/a ani takmer žiadne starosti, a už vôbec žiadny stres. Do čias, kedy si nepotreboval/a za odmenu dostať...
Je CrossFit pre deti bezpečný?
Rozhodne áno! CrossFit pomáha deťom v rozvoji sebavedomia a vnímania svojho tela v pohyboch ktoré sú pre ne prirodzené. Lekárske výskumy tiež potvrdzujú, že CrossFit zlepšuje ich mobilitu a zároveň je prevenciou voči rôznym zraneniam a chronickým bolestiam, ktoré sa...
Ako prežiť Vianoce a nezblázniť sa, časť tretia…alebo…Crossfiter a Vianoce po rokoch.
5, slovom päť rokov uplynulo od doby, kedy som uverejnil druhý, a doteraz posledný návod na prežitie vianočných sviatkov pre (takmer) všetkých CrossFiterov. Ak si naň ešte spomínaš, skvelé, ak nie, nájdeš ho TU. Uznávam, a Ty určite spolu so mnou, že päť rokov je...
Prečo je CrossFit vhodný pre ženy?! Tu je 7 hlavných dôvodov…
CrossFit vznikol v roku 2001 a odvtedy jeho popularita neustále rastie. V roku 2018 bolo v 162 krajinách sveta viac ako 15 000 crossfitových gymov, a v nich viac ako 14 miliónov crossfiterov. No a z tohto počtu, bolo 60% žien. Áno, čítate správne, viac ako polovicu...
1000 a 1 Tréning
Nie je to tak dávno, čo sme spolu s Vami oslávili siedme narodeniny Protonu. Pre Vás to možno bol len jeden z mnohých dôvodov na párty, pre nás to znamená oveľa viac. Aj vďaka Vám, sme sa stali najstarším licencovaným (oficiálnym) crossfitovým gymom na Slovensku. Čo...
CrossFit: Mýty a fakty…
Šušťáky, walkmany, rifle na traky, nahrávanie pesničiek z rádia na kazety, nemecký speed metal a slovenský eurodance, prstene na nohy a “mama dovolaj už, nemôžem sa pripojiť na internet”....aj takto by sa dali charakterizovať 90te roky, ktoré sú už chvalabohu, resp....
A čo ak Ti Tvoj CF gym vôbec nechýba…?!
13.marec 2020. Piatok. Spln. Deň kedy sa zastavila Zem, lepšie povedané život na Zemi, ešte presnejšie povedané život na aký sme boli dovtedy zvyknutí. Náhoda?! Ani nie, bolo otázkou času kedy sa aj v našich zemepisných šírkach budú môcť fanúšikovia sci-fi filmov...
3 otázky nádejného CrossFitera
Čo mám robiť aby som sa pripravil na CrossFit? Ako dlho trvá stať sa „dobrým“ CrossFiterom? Kedy to už bude konečne ľahšie? 3. decembra 2018 to bude presne 7 rokov čo som prvýkrát na vlastnej koži pocítil niečo čo sa v tej dobe len nazývalo slovom CrossFit. Konkrétne...
Best of Open 2018
Neviem ako Ty, ale zásadné životné momenty, alebo aspoň tie, ktoré si chcem istý čas pamätať si spájam s hudbou. Hudba je jednoducho neoddeliteľnou súčasťou môjho života, pretože ju počúvam naozaj takmer pri všetkom, a preto nie je pre mňa ťažké spomenúť si na životné...
The Open
Čas je relatívny, toľko si z fyziky pamätá asi každý. V praxi to znamená, že niekedy máš pocit, že jeden a ten istý moment raz trvá dlhšie, no inokedy zase oveľa kratšie, záleží len od toho ako ďaleko si od toho momentu vzdialený v priestore, pretože priestor je...
Čo to ten CrossFit skutočne je?
Určite si už videl nejaké CrossFitové video alebo ti kolega/kamarát/sused... povedal aké je to náročné a že na to potrebuješ ešte pol roka trénovať v posilke. A to je práve tá hlúposť. Nepotrebuješ nič iné ako chuť spraviť niečo so svojim zdravím a kondíciou ale...
Ako prežiť Vianoce a nezblázniť sa, alebo…Crossfiter a Vianoce, časť druhá.
„Last Christmas, I gave you my heart, but the very next day, you gave it away...“ Tak tieto slová si už George Michael v sprche (resp. na toaletách, keďže k nim mal vrúcnejší vzťah) nezaspieva, pretože sa pominul spolu s (pre neho) tými poslednými Vianocami. Tebe však...
Stále nevieš či sme tí praví?
V pohode. Príď sa len pozrieť, na pár minút a zistíš, či ti to vyhovuje. My sa budeme snažiť spraviť všetko preto aby si neľutoval. Napíš nám alebo zavolaj ak máš akékoľvek otázky.
Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?
A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?