Novinky zo sveta crossfitu

Zaujímavé články,reporty, postrehy k tréningu

Proton Kids seriál pre rodičov – diel 1. – Definícia fyzickej gramotnosti

Proton Kids seriál pre rodičov – diel 1. – Definícia fyzickej gramotnosti

Čo je fyzická gramotnosť? Každé dieťa by malo mať schopnosť behať, skákať, hádzať, chytať, kotúľať sa či liezť – jednoducho vykonávať základné pohybové zručnosti, ktoré mu pomáhajú spoznávať svet a zvládať rôzne výzvy s istotou a kompetenciou. Fyzická gramotnosť je...

Epizóda #2 – Keď nemáš výkon, aspoň vyzeraj… – Fit či Nebyť podcast

Epizóda #2 – Keď nemáš výkon, aspoň vyzeraj… – Fit či Nebyť podcast

 Dva týždne sa pominuli rýchlejšie ako kocka magnézia z tvojho obľúbeného vedierka, alebo inej nádoby a Ty práve počúvaš druhú epizódu podcastu “Fit či Nebyť”. Momentálne sú medzi vami len dva typy ľudí: tí, ktorí v druhú epizódu už radšej ani nedúfali, a tí, ktorí...

Epizóda #1 – CrossFit (nie) je pre každého – Fit či Nebyť podcast

Epizóda #1 – CrossFit (nie) je pre každého – Fit či Nebyť podcast

Vitaj pri prvej epizóde podcastu s názvom Fit či Nebyť. Ako to pri každej pilotnej časti býva zvykom, v jej úvode sa Ti pokúsim vysvetliť prečo tento podcast vôbec vznikol, o čom by chcel byť, o čom bude, a čo ním chcem(e), keďže nie vždy budem rečniť sám, vlastne v...

Dlane zničené mozolmi?… But did you die?

Dlane zničené mozolmi?… But did you die?

Zavri oči a skús sa preniesť do svojich detských čias. Do doby, v ktorej bol život hrou a nekonečnou zábavou. Nepoznal/a si takmer žiadne povinnosti a teda nemal/a ani takmer žiadne starosti, a už vôbec žiadny stres. Do čias, kedy si nepotreboval/a za odmenu dostať...

Je CrossFit pre deti bezpečný?

Je CrossFit pre deti bezpečný?

Rozhodne áno!  CrossFit pomáha deťom v rozvoji sebavedomia a vnímania svojho tela v pohyboch ktoré sú pre ne prirodzené. Lekárske výskumy tiež potvrdzujú, že CrossFit zlepšuje ich mobilitu a zároveň je prevenciou voči rôznym zraneniam a chronickým bolestiam, ktoré sa...

Prečo je CrossFit vhodný pre ženy?! Tu je 7 hlavných dôvodov…

Prečo je CrossFit vhodný pre ženy?! Tu je 7 hlavných dôvodov…

CrossFit vznikol v roku 2001 a odvtedy jeho popularita neustále rastie. V roku 2018 bolo v 162 krajinách sveta viac ako 15 000 crossfitových gymov, a v nich viac ako 14 miliónov crossfiterov. No a z tohto počtu, bolo 60% žien. Áno, čítate správne, viac ako polovicu...

1000 a 1 Tréning

1000 a 1 Tréning

Nie je to tak dávno, čo sme spolu s Vami oslávili siedme narodeniny Protonu. Pre Vás to možno bol len jeden z mnohých dôvodov na párty, pre nás to znamená oveľa viac. Aj vďaka Vám, sme sa stali najstarším licencovaným (oficiálnym) crossfitovým gymom na Slovensku. Čo...

Kategórie

Archív

Stále nevieš či sme tí praví?

V pohode. Príď sa len pozrieť, na pár minút a zistíš, či ti to vyhovuje. My sa budeme snažiť spraviť všetko preto aby si neľutoval. Napíš nám alebo zavolaj ak máš akékoľvek otázky.

Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?

A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?