Šprinty sú celkom sympatický beh. Netrvajú dlho a pritom celkom odpalujú. Dnes si otestujeme vaše šprintérske vlohy na 200 metrov.
Metabolic conditioning nás neopustí ani v druhej časti. Vesielko, zadné drepy a pár angličákov porobíte.
[wod]1) 200m Run For Time
3 efforts, worst counts
2) For Time:
50/35 Cal Row
30 Back Squats (from the ground) (60/42,5)
50 Burpees[/wod]
Something from the weightlifting