Zdravie bude hlavnou témou dnešnej epizódy, no tentokrát skôr zdravie duševné ako fyzické. Vopred Ťa upozorňujem, že nie som psychológ, takže nebudem zachádzať do tém a detailov, o ktorých nič neviem, hoci na druhej strane by každý tréner mal byť...
Začnem tak ako si doba, ktorú žijeme vyžaduje, pretože si určite neuveriteľne zvedavý, ako veľmi a či si potrebuješ uťahovať opasok. Na teraz ten vzpieračský, ktorý je však v crossfitových vodách tiež témou, ktorá polarizuje. Niektorí ho považujú za...
Vitaj pri ďalšej epizóde podcastu Fit či nebyť, ktorá obsahom nadviaže na tú predchádzajúcu, po ktorej už vieš, že na ceste za svojim zdravším a silnejším ja potrebuješ len tri veci, kvalitný a pravidelný spánok, vyváženú a zdravú stravu a...
Proton CrossFit v podcaste Levosphere: ako vzniká značka, ktorá mení pohľad na CrossFit Čo spraví z gymu prémiovú značku? Nestačí len robiť veci dobre. Treba ich robiť konzistentne, vedieť ich pomenovať a komunikovať tak, aby ľudia okamžite pochopili, v čom je...
Gym Bratislava 2026 Aktualizované: január 2026 Ak dnes hľadáš gym v Bratislave, možností je veľa. Niektoré miesta stavajú na veľkosti a zázemí, iné na súkromnejšom prístupe, ďalšie na tréneroch, komunite alebo skupinových tréningoch. Preto sme pripravili výber piatich...
Poznáte ten moment. Dieťa príde zo školy, hodí tašku do kúta, sadne si a automaticky siaha po telefóne. Nie preto, že by bolo „lenivé“ alebo nevychované. Ale preto, že je unavené. Mentálne, emočne, niekedy aj fyzicky. A telefón je v tej chvíli najjednoduchší únik....
