21.2.2019 – „N“

Posledný diel skladačky, posledný tréning pred zverejnením prvého Open workoutu. Náhoda, a možno vyššia moc zariadila, že ním bude opakovanie tréningu, ktorý ste takto pred rokom absolvovali pred posledným Open workoutom v roku 2018. Je to predzvesť toho, že sa...

20.2.2019 – „E“

Trikrát a dosť! Poviete si v stredu zrejme nie raz, pretože na Vás čaká tak trochu zradný workout. Pocity z neho by som prirovnal k pocitom z vyrážky na tvári, obzvlášť keď sa Ti spraví na tvári v tridsaťpäťke. Za mladých čias sme tento výplod ľudského tela volali...

19.2.2019 – „P“

Meno Jaromír nie je v našich končinách veľmi rozšírené. Populárnejšie je rozhodne u našich západných „bratov“ Čechov, a to najmä vďaka najznámejšiemu Jaromírovi na svete, Jágrovi. Táto legenda svetového hokeja sa do dejín tohto športu zapísala a ešte stále...

18.2.2019 – „O“

Pondelky vo všeobecnosti asi nepatria k obľúbeným dňom, no zajtra sa poniektorí z Vás prebudia do týždňa, ktorý Vás zmení. Či pozitívne alebo negatívne, je nateraz veľmi ťažké odhadnúť. Niekoho totiž Open posilní, a niekoho zase zlomí. Isté je len to, že nás čaká 5...

17.2.2019 – Say Geronimo!

Predstavte si, že by ste boli Indiánmi. Indiánmi milujúcimi CrossFit. Aké by boli Vaše indiánske mená?! „Ten, ktorý neznáša švihadlo“, „tá, ktorá miluje činku“, „ten, ktorý má viac rečí ako opakovaní“, „tá, ktorá sa opustí už...

16.2.2019 – Sssnatches

Snatch sem, snatch tam, zajtra tú činku trhneš ako pán. Predtým ako ju však snatchneš, pekne si k nej drepneš. Prihovoríš sa jej milo ale dôrazne, nech Tvoj pokus už pri DL nezhasne. Pritisneš si ju tesne k telu, aby si ju cítil pekne celú. Pocítiš jej pevnosť a...