Member Of The Month – Apríl 2025 – Erika

Vždy usmiata a pozitívne naladená…veď kto by aj nebol, keby vedel zhyby len tak. Alebo jej možno pomáha aj fakt, že sa na svet najradšej díva dole hlavou, či z vrcholov kopcov a hôr. Keď sa však k nim nedostane, je pre ňu práve CrossFit a ľudia, ktorých na tréningoch stretáva, tým ideálnym únikom z pracovných povinností a každodenných starostí. My sme veľmi radi, že sa to deje práve u nás, pretože Erika je svojou túžbou prekovávať výzvy a prekážky dokonalým vzorom pre všetkých. A keď budete čítať pozorne, možno nájdete v rozhovore s ňou aj „tajný“ recept na rast pŕs…

Povedz nám niečo o sebe.

Čaute, som Erika a mám 26 rokov. Pochádzam z východného Slovenska, z dedinky, kde namiesto vody tečie víno, ale ja si aj tak dám radšej pivo. A sem-tam sa stane, že mi ujdú aj „dva pivá“. V Bratislave som už šiesty rok a mám to tu rada. Keďže mám sedavú prácu pri PC, vo svojom voľnom čase sa snažím veľa hýbať. A áno, som niekedy premotivovaná, ale neviem si pomôcť. Rada sa púšťam do výziev, ktoré ma vytiahnu z komfortnej zóny. Zliezam hory, lozím po skalách a baví ma hľadať svoje hranice a limity. Často pri tom stretávam svoj strach, a práve to ma na tom baví najviac. Ten pocit, keď ho prekonám, je na nezaplatenie.

Venovala si sa nejakej aktivite pred tým ako si začala cvičiť u nás?

Od malička som bola neposedná a športovo založená. Rôzne športy mi šli prirodzene, ale najviac som si užívala korčuľovanie a nohejbal. V pätnástich som sa začala motať okolo činiek v garáži, kde cvičili moji bratia, ale skôr to bol len taký zoznamovací proces s posilňovaním, než seriózne cvičenie. Vtedy som snívala, že sa stanem fitnesmodelkou, ale žiaľ, ostalo to len pri sne a mojich 159 centimetroch. Vraj čo je malé, to je zlaté, tak si to pripomínam vždy, keď niekam nedočiahnem. Keďže tento sen padol, počas strednej školy som mala viac času na vyjedanie školského automatu, ako na pohyb. Po strednej som sa však rozhodla venovať športu aktívnejšie. Začala som so skupinovými tréningami ako „bodypump“, neskôr prešla do klasického fitka a nakoniec objavila svoju vášeň v CrossFite.

Prečo si začala s CrossFitom?

Dostala som sa do bodu, keď som sa do fitka musela fakt premáhať a celé to už bolo také… meh. O CrossFite som nevedela nič, len to, že kamoška, s ktorou som chodila cvičiť, neustále básnila o tých silných crossfitových babách, a že to chce skúsiť. A keďže som aj ja cítila, že potrebujem zmenu, tak sme sa jednoducho prihlásili na basic. A od tej chvíle bolo vybavené. CrossFit mi úplne vliezol pod kožu a vlastne aj do srdca. Tá pestrosť, dynamika a to, že každý tréning je iný, ma úplne chytili. Som naozaj šťastná, že som sa dostala ku CrossFitu, pretože som v ňom našla svoju vášeň. Už to nie je o tom, že „musím ísť cvičiť“, ale skôr o tom, že sa musím občas prinútiť, aby som nešla, a to mi teda moc nejde! Po tréningu sa cítim, akoby som zhodila nielen kilogramy, ale aj všetky myšlienky, ktoré mi v hlave plávali. Svet je jasnejší, stromy zelenšie a vzduch čistejší. Tento pocit je neskutočne návykový.

Prečo práve CrossFit Proton?

Bol najbližšie a mal aj dobré recenzie. Bola to dobrá voľba.

Významný moment Tvojej CrossFit kariéry, ktorý sa Ti vryl do pamäte?

Najvýraznejší moment, ktorý mi dodnes ostal v pamäti (a trošku aj v duši), bol môj úplne prvý Open. Vo workoute boli double undre, a tie som vtedy ovládala asi len vďaka šťastiu. Nejako ma prehovorili, že ich určite dám. No… nešli mi. Nervy som mala také, že by som najradšej vyhodila švihadlo von oknom. Vtedy som si povedala, že nikdy viac takýto trapas nechcem zažiť a vďaka tejto milej traume som sa ich naozaj naučila.
S pozitívnou emóciou ale rada spomínam aj na zhyby, ktoré boli pre mňa čistým „AHA“ momentom. Len tak som to skúsila a zrazu: „Jéj, veď ja ich viem!“

Aký je Tvoj najobľúbenejší a najmenej obľúbený pohyb / lift?

Najradšej som dole hlavou – handstand walk je moja veľká radosť a vždy sa naň teším, keď je v tréningu. No a potom sú tu pistols. Dodnes si pamätám, ako som pri prvom stretnutí s nimi len pozerala s otvorenými ústami, že to čo je za cvik. A teraz si ich celkom užívam, lebo ich viem. Na druhej strane, wallbally mi berú všetku energiu. Pri nich asi trpím najviac zo všetkých cvikov. A keď sa v tréningu objaví beh, tak si len potichu povzdychnem a jemne gúľam očami.

Ovplyvnilo to, že cvičíš CrossFit Tvoj bežný život?

Určite áno! Naučil ma disciplíne a trpezlivosti, pretože keď niečo nejde dnes, môže to ísť o týždeň, o mesiac… len treba vydržať. A vďaka tomu, že spálim veľa kalórii, môžem si aj s chuťou viac dopriať… napríklad palacinky. Veľa palaciniek. Haha.

Máš nejaký konkrétny cieľ, ktorý chceš dosiahnuť? Vrámci gymu alebo aj mimo neho?

V rámci gymu sa chcem stále zlepšovať a postupne zvládať všetky cviky v RX verzii. Mimo gymu to vlastne nie je až tak odlišné. Chcem objavovať nové veci, ktoré ma nakopnú, posunú a naplnia rovnakou energiou, ako tréningy. Môže to byť čokoľvek, mám rada prekvapenia. Konečný cieľ je však stále rovnaký: robiť to, čo ma baví, čo ma napĺňa radosťou a pri čom sa cítim autentická a živá.

Prezraď nám niečo, čo o tebe ešte nevieme…

Milujem cibuľu. Akože fakt. Keby z nej nesmrdelo z úst, jem ju každý deň ako jablko. Asi za to môže môj tato, ktorý mi od malička hovoril, že z nej rastú prsia. Tak som verila, chrúmala a čakala zázraky.

Chceš niečo dodať na záver?!

Na záver? Keď sa zamyslím nad všetkým, čo tu zažívam, viem, že nejde len o to, čo robím, ale aj o to, s kým sa stávam. A aj keď to občas nie je úplne ľahké, tie malé pokroky a momenty, ktoré ma posúvajú, sú pre mňa najväčšou odmenou. Veľké ďakujem všetkým, ktorí sú súčasťou tejto komunity a za všetku podporu, motiváciu a tie super chvíle, ktoré zdieľame. Odporúčam každému, kto chce zažiť niečo, čo ho naozaj nakopne, aby sem prišiel a zistil to na vlastnej koži.