Radka si len nedávno v Proton Christmas Cup-e vybojovala tretie miesto v škálovanej kategórii ale to je len jeden z dôvodov prečo sme práve ju zvolili za Member of the month. Zmena, ktorú Crossfit priniesol do jej života je naozaj viditeľná a nás to úprimne teší.
Povedz nám niečo o sebe.
Mám 26 rokov a keď práve necvičím, väčšinou pracujem. Pracujem v stavebnej firme na projektoch inžinierskych stavieb. Mám veľmi rada turistiku, prírodu, bicykel, milujem byť vonku a v poslednom čase zisťujem, že rada varím.
Venovala si sa nejakej aktivite pred tým ako si začala cvičiť u nás?
Hrávala som volejbal a chodila som behať a sem tam plávať, robila som spinning, ale všetko len rekreačne.
Prečo si začala s CrossFitom?
Ku CF ma priviedol kamoš od nás z dediny. Najprv som ísť nechcela, lebo som si myslela, že mesiac čo som mala prázdniny, je strašne málo na začatie niečoho, čo z jeho rozprávania znelo tak komplikovane. A tiež som vedela, že keď budem chodiť do školy, stíhať to nebudem. No presvedčil ma. Poviem vám, oplatilo sa, riadne ma to chytilo. Neskôr som šla na Erasmus do Viedne a tam som sa prihlásila na Basic. Keď som sa po škole zamestnala v Bratislave, vedela som aký šport hľadať ☺.
Prečo práve CrossFit Proton?
CF Proton som si vybrala hlavne kvôli tomu, že ho mám po ceste do práce.
Významný moment tvojej CrossFit kariéry, ktorý sa ti vryl do pamäte?
Bol to moment, keď som sa vlani, deň pred Vianocami, naučila skákať double unders.
Aký je tvoj najobľúbenejší a najmenej obľúbený pohyb / lift?
Tých obľúbených je viac. V podstate, keď sa zdokonalí technika a naberie sila, tak sa cviky stávajú obľúbenejšími. Aspoň u mňa to tak funguje. Tie neobľúbené sa mi premietnu v hlave až keď ich vidím vo WOD-e :)
Ovplyvnilo to, že cvičíš CrossFit, tvoj bežný život?
Určite ovplyvnilo. Od kedy chodím na ranné tréningy, kolegovia na mňa viac zazerajú keď prídem do práce až na 08:30, pričom oni sú v práci už od 06:30 :D … Srandujem… Jasné, ovplyvnilo ma to poriadne. Naučila som sa žiť zdravšie, jesť zdravšie a hlavne to, že pohyb je veľmi dôležitý. Je mi smiešne a zároveň smutno, keď neviem vyskočiť z boxu na hrazdu (myslím tak, že sa dotkneš panvou, inými slovami bar MU) pričom ako deti sme na preliezkach strávili hodiny. Cvičenie mi ubralo z váhy a okolie si to všimlo, čo je pre ženu narozdiel od mužov, príjemné počuť.
Máš nejaký konkrétny cieľ, ktorý chceš dosiahnuť? V rámci gymu alebo aj mimo neho?
Chcem sa prestať báť. Veľmi sa bojím, keď stojím na rukách. Ruky mám veľmi slabé, či už na hrazde alebo v stojke. Takže by som chcela, aby zmocneli. Taký maličký cieľ som dosiahla – nebojím sa urobiť OHS a naučila som sa DU a kliky. No je toho ešte veľa, čo treba zlepšiť.
Prezraď nám niečo, čo o tebe ešte nevieme :)
Možno by som prezradila, že sme v našej dedine Kalná nad Hronom spolu s kamarátmi založili s podporou obce Občianske združenie, ktoré pomáhalo organizovať rôzne podujatia. Okrem iného som s kamoškami založila spinning club, kde som spinning aj precvičovala asi 3 roky. A keď občas zájdem domov, tak v tréningu nepoľavujem, lebo kamarát, ktorý ma kedysi dávno priviedol ku crossfitu, založil v dedine Centrum funkčného tréningu Kalná.
Chcela by si niečo dodať na záver?
V Protone som strávila veľmi príjemné chvíle so super ľuďmi a kvalitnými trénermi, za čo im patrí veľká vďaka. ☺
Aďa
Chceš zažiť najlepšiu hodinu tvojho dňa?
A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?