Milá, tichá a nenápadná….až do momentu, kým nie sú na programe tímové workouty. Vtedy ide všetko bokom, niekedy dokonca aj jej tímoví partneri. Obzvlášť keď je súčasťou workoutu veslo alebo echo bike, lebo kým oni trpia, ona si užíva tréning plnými dúškami. A to kedysi skupinové aktivity doslova neznášala. No naša decembrová Member Of The Month mieni, CrossFit mení, a my sme veľmi radi, že si ich obľúbila práve u nás v CrossFit Proton. A ešte radšej, že sme pre Ninu miestom, kde môže robiť veci, do ktorých by sa sama nikdy nedonútila, no ktoré ju zároveň robia silnejšou, trpezlivejšou a pokornejšou.
Povedz nám niečo o sebe.
Som rodáčka z Bratislavy, narodená ešte v časoch Československa, ale teda stihla som to len na niečo vyše roka. Mám 34 rokov a momentálne som v takej tej typickej mileniálskej fáze života, ktorú by som nazvala kariérna pauza. Takisto som mama 4-ročného chlapca so zdravotným znevýhodnením, takže môj „voľný čas“ je skôr teoretický pojem. Ak ho náhodou mám, najradšej ho trávim práve v gyme.
Venovala si sa nejakej aktivite pred tým ako si začala cvičiť u nás?
Šport bol mojou súčasťou prakticky celý život. Jedenásť rokov som súťažne plávala, potom prišli tri roky atletiky. Následne nastalo obdobie, kedy som si myslela, že šport sa dá nahradiť spoločenským životom – spoiler alert: nedá. Aj napriek tomu som sa k pohybu stále vracala, najčastejšie k behu a mala som aj dlhšie obdobie power yogy.
Prečo si začala s CrossFitom?
Počas tehotenstva sa mi podarilo pribrať 30 kíl – áno, dá sa to, áno, jedla som veľa. Do roka som bez väčšej námahy schudla 20, ale tie zvyšné kilá si vyžadovali pomoc zvonku. Začala som vo Fitnation – strava, domáce cvičenie a schudla som na váhu, ktorú som mala naposledy asi na základnej škole. A práve tam mi došlo, že byť len chudá ma šťastnou neurobí. Chýbali mi svaly, sila a pocit, že moje telo niečo dokáže, nielen dobre vyzerá.
CrossFit som si vybrala preto, že spája silu, kondíciu aj techniku a zároveň ma núti robiť veci, ktoré by som sama od seba nikdy nerobila. Zostávam pri ňom preto, že ma neustále posúva, učí ma trpezlivosti, pokore a každý tréning je iný.
Prečo práve CrossFit Proton?
Keď som sa rozhodla pre CrossFit, vedela som, že nechcem cvičiť hocikde. Už ma nebavilo cvičenie doma a zároveň som nechcela gym, kde sa len odcvičí hodina. Pri výbere bol pre mňa úplne kľúčový prístup a kvalifikácia trénerov – v tomto som dosť náročná a po skúsenostiach presne viem, čo nechcem. Navyše ste mi boli odporučení aj trénerom z Fitnation, takže som mala celkom jasno. A som rada, že to kliklo. V Protone som našla presne to, čo som hľadala – kvalitné vedenie, komunitu a prostredie, kde sa človek cíti vítaný, ale zároveň je „tlačený“ sa zlepšovať.
Významný moment Tvojej CrossFit kariéry, ktorý sa Ti vryl do pamäte?
Nemám jeden konkrétny moment. Skôr je to séria menších momentov, ktoré sa postupne ukladajú. Najradšej spomínam na všetky tímovky a tímové súťaže. Paradoxne, počas mojej predchádzajúcej športovej kariéry som skupinové veci neznášala. Dnes si ich vyslovene užívam a dúfam, že ich bude ešte veľa.
Aký je Tvoj najobľúbenejší a najmenej obľúbený pohyb / lift?
Najmenej obľúbené sú bez debaty wall climb/walk – toľko nadávok, koľko tam zo mňa ide, nepoviem za celý mesiac dokopy. A SkiErg… ten si so mnou jednoducho nesadol. Potom je kategória love & hate, kam patria napríklad snatche. Strašne rada sa na ne pozerám, ale keď ich mám spraviť a začnem si v hlave opakovať všetky technické kroky, výsledok je, že urobím presný opak. Naopak mám veľmi rada deadlifty, drepy, devil pressy, echo bike a veslo.
Ovplyvnilo to, že cvičíš CrossFit Tvoj bežný život?
Určite áno. Najviac to cítim doma – keď si syn v polovici prechádzky zmyslí, že chce ísť na ruky a domov je to ešte kilometer, už to beriem ako úplne normálny bear hug carry.
Máš nejaký konkrétny cieľ, ktorý chceš dosiahnuť? Vrámci gymu alebo aj mimo neho?
Cieľov je viac, ale snažím sa byť realistická. Radšej si dávam malé, postupné ciele než veľké vyhlásenia typu „o rok BMU“. Chcem sa zlepšovať technicky v pohyboch, ktoré robím len tak „napoly“, a postupne na tom stavať. Na rok 2026 som si ale dala jeden konkrétny cieľ – double unders. So švihadlom máme komplikovaný vzťah, takže očakávam dlhý proces.
Prezraď nám niečo, čo o tebe ešte nevieme…
V gyme môžem pôsobiť, že som zamyslená, neprístupná alebo tesne pred mentálnym zrútením, ale väčšinou len premýšľam nad tým, čo ma čaká v ďalšom kole. Takže sa ma fakt netreba báť.
Chceš niečo dodať na záver?!
Len jedno veľké ĎAKUJEM. Trénerom aj všetkým členom, ktorí tvoria Proton, lebo bez vás by to celé jednoducho nebolo ono.🖤
Chceš zažiť najlepšiu hodinu Tvojho dňa?
A okrem toho zlepšiť svoje zdravie, kondíciu, postavu a náladu?