Aj majster tesár sa utne, preto dnes „pokec“ k tréningu troooošku neskôr ako sa na stránke objavil samotný tréning. Ospravedlňujem sa všetkým čítania chtivým. Takže, čo v pondelok?! Budete behať, lebo behať je zdravé, a nevyhnete sa tomu ani keď sa postavíte na hlavu. Vlastne, na tú hlavu sa budete musieť postaviť, pretože druhým cvikom budú kliky v stojke. No a triplet nám uzatvoria power cleany, s jednoručkami. Tie ste naposledy robili počas Openu, takže sme zvedaví, či Vám tentokrát pôjdu lepšie. Že ramená budú páliť?! Budú!!! Ale počas každej 400vky budeš mať čas ich trošku povytriasať.
[wod]AMRAP 20:
400m Run
15 HSPU
15 DB Power Cleans[/wod]
Pre Vás, ktorým pamäť už slúži slabšie, a pre Vás, ktorí ste počas Openu nemali tú česť.