Aj majster tesár sa utne, preto dnes „pokec“ k tréningu troooošku neskôr ako sa na stránke objavil samotný tréning. Ospravedlňujem sa všetkým čítania chtivým. Takže, čo v pondelok?! Budete behať, lebo behať je zdravé, a nevyhnete sa tomu ani keď sa postavíte na hlavu. Vlastne, na tú hlavu sa budete musieť postaviť, pretože druhým cvikom budú kliky v stojke. No a triplet nám uzatvoria power cleany, s jednoručkami. Tie ste naposledy robili počas Openu, takže sme zvedaví, či Vám tentokrát pôjdu lepšie. Že ramená budú páliť?! Budú!!! Ale počas každej 400vky budeš mať čas ich trošku povytriasať.
AMRAP 20:
400m Run
15 HSPU
15 DB Power Cleans
Pre Vás, ktorým pamäť už slúži slabšie, a pre Vás, ktorí ste počas Openu nemali tú česť.