Drepy sú späť, lebo drepy sú dobré, a Vy máte drepy radi. My máme zase radi Vás, takže Vám tie drepy nemôžeme odopriať. V pondelok to budú drepy zadné, pretože pri nich si môže každý z Vás naložiť na činku zo všetkých drepov najviac. Naposledy ste robili dve ťažké opakovania, dnes to bude opakovaní päť a aby sa Vám čísla neplietli tak to bude v piatich sériách. Času budete mať dostatok, takže si doprajte dlhšiu pauzu medzi setmi a skúste jeden druhého podporiť a „vyhecovať“ do vyšších váh, pozor však na to aby ste naozaj odcvičili päť sérii a nedali sa „vyhecovať“ natoľko, že skončíte už pri tretej.
[wod]Back Squat 5×5[/wod]
V podstate už archívne video z roku 2012, kde môžete vidieť 5×5 back squat tréning v praxi. Radšej sa nepýtajte, kde ste dnes mohli byť keby ste v 2012tom takto drepovali.