S desiatkami sa nám akosi vrece roztrhlo, dnes desať minútový AMRAP, zajtra pre zmenu 10 kôl na čas, ktoré Vám zrejme zaberú viac ako 10 minút. Aj keď teoreticky by nemuseli, veď 5 TTB, to je chvíľka, 7 angličákov na terč, to je chvíľka a desať sekúnd, no a 9 sumo DL high pullov s KB, to je možno ďalších 10 sekúnd navyše. Čiže jedno kolo sa do minútky stihnúť dá, otázne je, či to vydržíš počas celých 10tich kôl?! Ak by sa Ti to náhodou nepodarilo, tak si skús dať aspoň za cieľ to, že v každom kole zvládneš každý z cvikov unbroken. A pre tých z Vás, ktorých nedeľný workout nezaujíma (rovnako ako Vaša domáca úloha), lebo poobede prídete na Open prípravu tak vedzte, že ani Vás tie desiatky neminú….

10 Rounds For Time:
5 TTB
7 Burpees to target
9 SDHP with KB (32/24)

Niektorí ste už SDHP s KB robili vrámci škálovania daného pohybu, v nedeľu si ich s KB vyskúšate všetci!!!