Paródia na film pre dospelých „50 odtieňov atď.“ priniesla do kín už dve časti, žiaľ. Preto sme sa rozhodli, že si workout v znamení päťdesiatok zopakujeme aj my, bez paródii. Prvýkrát ste sa s päťdesiatymi odtieňmi AMRAPu stretli v januári a stretnutie to bolo pomerne intenzívne a takmer dych vyrážajúce, skontroluj si tréningový denník ak si na to nepamätáš. Tri štvorminútové AMRAPy, v ktorých je primárnym cieľom naveslovať, čo najviac kalórii. Sekundárnym cieľom je sa na to veslo dostať, alebo to bude skôr ten primárny?! Rozhodni sa sám, každopádne v každom z nich sa jednoducho musíš dostať na veslo, nie, že budeš čakať do tretej tretiny ako slovenskí hokejisti.
[wod]TBT 25.1.2017:
AMRAP 4
50 Wall Balls
Max Cal Row
4min Rest
AMRAP 4
50 Burpees
Max Cal Row
4min Rest
AMRAP 4
50 Air Squats
Max Cal Row[/wod]
Angličáky Vaše milované, my vieme, že ich máte radi, Vy viete, že my vieme a preto niektorí z Vás tak radi meškajú na tréningy, však?! Sleduj preto video a možno sa ich naučíš robiť ešte lepšie.