Hoci notoricky známa pesnička tvrdí, že hlava by sa mala resetovať zásadne len v piatok podvečer, my to skúsime aj v nedeľu a trochu iným spôsobom. Niežeby sme neverili v kvalitu slovenskej hudobnej scény, ale už ani ten Vašo Patejdl nie je to čo býval. Zabudnime však na hudbu, hlavy totiž budeme resetovať tým, že sa na ne jednoducho postavíte. Pochopiteľne každý na tú svoju, nech Ťa ani nenapadne postaviť sa na hlavu niekoho druhého. Po skillovej časti máme pre Vás ešte desať minút intenzívnej zábavy, v ktorej si postupne užijete bike, toes to bary a výpady. Desať minút nie je dlhá doba, takže na bikeu sa nešetri, toes to bary rozdeľ maximálne raz a výpady?! Čo je to 20 výpadov?! :)
[wod]1) Headstand work (hold/ straddle press/ pike press)
2) 10 AMRAP
10 Cal Bike
15 TTB
20 Walking lunges[/wod]
Pri HEADstande je v prvom rade dôležité nezamieňať si ho s HANDstandom. Pri HEADstande budete naozaj stáť na hlave, čo umožní dostať sa do stojky aj tým z Vás, ktorí stojku na rukách ešte neovládate.