Minulý týždeň oslavoval národ vedený pánom s blond prehadzovačkou na hlave svoju nezávislosť. Bolo to len o deň skôr ako náš silno kresťansky založený národ, na čele s pánom s hranolom na hlave, akože silno oslavoval sviatok Cyrila a Metoda. O tom, ktorý sviatok je významnejší polemizovať nebudem, urobte si svoj názor. Chcel som v podstate len spomenúť, že práve kvôli dňu nezávislosti (kvôli tomu reálnemu, nie tomu filmovému, v ktorom Will Smith poľoval na ufónov) bol vo väčšine amerických gymov na programe hero workout. Keďže ten náš americký nie je, môžeme si dovoliť mať hero wod 11.7. a dokonca v utorok. Vopred upozorňujem, že to nie je workout na pamiatku Barryho Whitea, aj keď pre niektorých z Vás mohol byť hrdinom aj on. White však bola žena, celým menom Ashley White, ktorá bola zrejme bývalou miss, lebo túžila po svetovom mieri natoľko, že sa zaň rozhodla ísť bojovať do Afganistanu. Žiaľ neúspešne a jej misia ju stála život. Ostali po nej rodičia, manžel, súrodenci a workout, s ktorým sa v utorok zoznámite. Pre priaznivcov HERO workoutov to zrejme na prvý pohľad bude vyzerať jednoducho ale spýtam sa Vás po treťom kole, či si to ešte stále myslíte. Beh bude ok, výpady menej ok, a toes to bary po šplhu na lano zrejme ok nebudú ani trochu, ale možno sa mýlim, a možno nie?!
[wod]Hero WOD „White“
5 Rounds For Time of:
3 Rope Climbs
10 Toes to bars
21 OH Walking Lunges (20/15kg plate)
400m Run[/wod]
Pozrite si pocity a dojmy ľudí, ktorí wod White už absolvovali. Pre niekoho boli náročné TTB, pre niekoho zase výpady s kotúčom nad hlavou, som zvedavý na Vaše reakcie.