Ak sledujete dianie v CrossFite, určite Vám neunikla teamová súťaž s názvom CF Team Series 2016, ktorá začala začiatkom septembra. Ako sme spomenuli, je to teamová súťaž, jeden team tvoria dvaja muži a dve ženy a zapojili sa do nej takmer všetky hviezdy CF scény, za všetky teamy spomeniem Team Rogue Black, v ktorom sa stretli Rich Froning, Josh Bridges, Annie Thorisdottir a v neposlednom rade Kathrin Davidsdottir. Silu tohto teamu asi nemusíme bližšie predstavovať. Na dnes máme pre Vás jeden z workoutov, ktorý bol súčasťou tohtoročnej Series, konkrétne Event 3, s malou úpravou v tom, že Vy budete v tímoch po dvoch. V prvom intervale budete musieť nazbierať čo najviac kalórii na vesle a v tom druhom zase čo najviac opakovaní z Push Pressov. Dôležitá bude správna stratégia a spôsob akým sa dokážete pri jednotlivých cvikoch striedať.
[wod]Team Series WOD with a partner:
Max Calories in 5 minutes
Max Push Press (52/35) in 5 minutes[/wod]
Takto si poradil s workoutom spomínaný Team Rogue Black, všimnite si najmä to ako rýchlo sa dokázali striedať, či už na vesle alebo push pressoch.