Zase beh?! Veď minulý týždeň sme behali dva dni po sebe?! A čo teraz?! Niekto behá celý život a nesťažuje sa, niekto by zase dal čokoľvek za to aby mohol behať. Okrem toho, v pondelok to nebude len o behu, ten bude len jednou z troch zložiek 20-minútového AMRAPu. Beh na 400m ste si mohli otestovať vo štvrtok, vopred Vás upozorňujem, že snažiť sa o rovnaké tempo bude samovražda, keďže hneď ako dobehneš musíš spraviť 20 V-upov a 10 overhead drepov. A keďže žijeme v „skromných“ časoch, jedno kolo Ti bude určite málo, takže rátaj s tým, že tých 400viek odbehneš niekoľko. Rovnako rátaj s tým, že drepy by si mal zvládnuť UB, čo bude s pribúdajúcim časom dosť náročné, ale nie nezvládnuteľné.

[wod]AMRAP 20:
400m Run
20 V-ups
10 Overhead squats (42,5/30)[/wod]

Sam Briggs, pomaly už legenda ženskej CF scény, sa tento rok dokázala kvalifikovať na CF Games hneď v dvoch kategóriách. Uvidíme ju v oboch aj súťažiť?! Nechajme sa prekvapiť.