Streda, pokúšať sa treba. Každý, čo i len priemerný motivátor, life coach alebo iná spriaznená duša, Ti určite povie, že nikdy nič nedosiahneš, kým sa o to, čo i len nepokúsiš. Veriť tomu môžeš a nemusíš. Každopádne ak niečo chceš, tak na dosiahnutie Tvojho cieľa treba len viac ako sa snažiť, v tom mi určite dáš za pravdu. Ak nie, Tvoj problém, ja mám dosť svojich. V stredu sa budete všetci do jedného minimálne snažiť o čo najdokonalejšie zvládnutie troch cvikov: skoky do diaľky na 15m úseku, super pomalé zhyby a striktné kliky v stojke. Tie by mali byť ideálne prevedené v priestore, bez pomoci steny, avšak uznávam, že to chce už naozaj veľmi silné gymnastické majstrovstvo. K nemu sa však tiež musíš dopracovať postupne, snahou, tréningom, odhodlaním, odopieraním a poniektorí aj vzývaním všetkých svätých. Vyber si to svoje a príď sa v stredu pokúšať, trebárs aj o nemožné.
[wod]5 Attempts at each of the following:
1) Broad jump 15m in as few jumps as possible
2) 3 Pull-ups as slow as possible
3) Max set of strict freestanding handstand push-ups
Rest as needed between attempts.[/wod]
Základom k zvládnutiu freestanding HSPU je zvládnutie freestanding handstandu. Na freestanding handstand musíš vedieť handstand minimálne o stenu, a tak ďalej a tak ďalej.