Dýchanie bude alfou a omegou nedeľného tréningu. Určite si ešte spomeniete na nedávny threeathlon workout, ktorý ste absolvovali koncom minulého mesiaca, a z ktorého ste poniektorí spotení možno ešte dnes. Ten zajtrajší bude v podobnom duchu, takže najvyšší čas poutierať si uschnutý pot a pripraviť sa na ďalšie metabolic peklo.
V tom zajtrajšom nebudete bikeovať, čo určite uvítate, no prejavy nadšenia by som krotil byť Vami. Okrem dýchania sa totiž v nedeľu zameriame aj na double undre. Ak si sa už k svojim prvým DU krvopotne dopracoval, tak Ti gratulujem, no som zvedavý, či ich zvládneš skákať aj v kombinácii s veslovaním a behom. Aby som bol presný tak po veslovaní a behu, lebo zvládnuť niečo pred nie je taká frajerina ako zvládnuť to po…
[wod]1500m Row
800m Run
120 Double Unders
1000m Row
800m Run
80 Double Undres
500m Row
800m Run
40 Double Unders[/wod]
Steve sa chce naučiť double undre, Steve však robí dookola stále tie isté chyby, nebuď ako Steve!