Dýchanie bude alfou a omegou nedeľného tréningu. Určite si ešte spomeniete na nedávny threeathlon workout, ktorý ste absolvovali koncom minulého mesiaca, a z ktorého ste poniektorí spotení možno ešte dnes. Ten zajtrajší bude v podobnom duchu, takže najvyšší čas poutierať si uschnutý pot a pripraviť sa na ďalšie metabolic peklo.
V tom zajtrajšom nebudete bikeovať, čo určite uvítate, no prejavy nadšenia by som krotil byť Vami. Okrem dýchania sa totiž v nedeľu zameriame aj na double undre. Ak si sa už k svojim prvým DU krvopotne dopracoval, tak Ti gratulujem, no som zvedavý, či ich zvládneš skákať aj v kombinácii s veslovaním a behom. Aby som bol presný tak po veslovaní a behu, lebo zvládnuť niečo pred nie je taká frajerina ako zvládnuť to po…
1500m Row
800m Run
120 Double Unders
1000m Row
800m Run
80 Double Undres
500m Row
800m Run
40 Double Unders
Steve sa chce naučiť double undre, Steve však robí dookola stále tie isté chyby, nebuď ako Steve!