Dajme si na úvod úprimnú chvíľku, naozaj len chvíľku. Koľkí z Vás sa pred alebo po tréningu venujú trénovaniu double underov, resp. triple underov, v prípade, že DU máte zvládnuté?! Ok, niekoho občas zahliadneme ale mohlo by Vás byť oveľa viac. V dnešnom tréningu Vám preto na natrénovanie DU, alebo TU dáme priestoru až až a pevne veríme, že sa Vám ich podarí naskákať čo najviac.
NEZABUDNITE, ŽE PRIHLASOVANIE NA CHRISTMAS CUP JE SPUSTENÉ A OTVORENÉ BUDE DO ŠTVRTKOVÉHO VEČERA, NENECHÁVAJTE SI TO NA POSLEDNÚ CHVÍĽU!!! ÁNO, JE TO NAOZAJ PRE VŠETKÝCH, BEZ OHĽADU NA TO AKO DLHO SI ČLENOM CF PROTON!!! VIDÍME SA V SOBOTU O 14:30!!!
[wod]3 Rounds Each For Time:
100 Single Unders
50 Double Unders
25 Triple Unders[/wod]
Ako by mali tie TU vyzerať, resp. ako čo najskôr pochopiť techniku ich prevedenia, jednoducho takto: