Kedysi bolo v móde EMO, dnes je to chvalabohu EMOM. V tom dnešnom sa potrápite so striktnými pressmi. Čím viac pressov, tým skôr sa priblížiš k vytúženému kliku v stojke. Workout bude na čas, drepy by sa patrilo dať v každej sérii naraz a kliky na kruhoch?! Nechaj sa prekvapiť.
[wod]1) 10 EMOM
5 Strict Press (From The Ground)
2) For Time:
10-9-8-7-…-1
Front Squat (60/40)
5 Ring Push Ups after Each Round[/wod]
Nevieš si ani len predstaviť ako taký klik na kruhoch vyzerá?! Dobre sa pozeraj, zapamätaj si techniku a príď sa presvedčiť, že vo videu vyzerajú veci väčšinou ľahšie ako v realite.