Pri slove Jackie si muži zrejme spomenú na čínsku hviezdu akčných filmov, nezničiteľného gumeného Jackieho Chana, ktorý aj v šesťdesiatke stále dokáže kaskadérske kúsky, pri ktorých sa mi zatajoval dych už ako malému faganovi. Vtedy som jeho filmy pozeral na VHSkách (mladšie ročníky gúglite), nahraté z nemeckých TV staníc a každý jeden film bol dabovaný jedným a tým istým človekom, absolútne bez zmeny tónu hlasu a bez emócii. Tie dokázal prejaviť len pri filmoch, v ktorých sa toho až tak veľa nehovorilo, pretože hlasné vzdychy a „ja, ja, ja meine liebe“ nebolo nutné prekladať počas celého „filmu“. Ale späť k Jackie, ku crossfitovej Jackie, pretože tá nás bude zaujímať vo štvrtok podstatne viac ako filmy môjho pubertálneho obdobia na VHSkách. Stretli ste sa s ňou už viackrát, niektorí z Vás dokonca nedávno, keďže bola jedným z workoutov v Team Series, niektorí možno dávnejšie, v roku 2016, kedy sme ju mali na programe naposledy. Bez ohľadu na to kedy, a či vôbec, si mal s Jackie tú česť, treba si uvedomiť, že jej meno patrí k benchmarkovým workoutom a presne tak ako s Annie, Fran alebo s Diane, nechceš s ňou stráviť priveľa času, pretože Ti zlomí „srdce“. A to si predsa musíš šetriť na Vianoce, keď náhodou nedostaneš pod stromček, to čo si si prial, tak ako každý rok. To, koľko času s ňou stráviš ovplyvní najmä 1000 metrov na vesle, ktorým Vaše rande začne. Ak to preženieš s tempom, thrustre a zhyby budú bolieť, preto zvoľ také tempo, po ktorom zvládneš odísť po vlastných k činke a spraviť aspoň 25 thrustrov naraz. Zbytok v ďalšej sérii, a potom hor sa na hrazdu. Tam sa tiež snaž o prvú veľkú sériu opakovaní, pretože neustále vyskakovanie na hrazdu Ťa unaví viac ako thrustre, ktoré si robil pred chvíľou. Aj keď tie Ťa unavia aj bez vyskakovania…a možno nie, možno ich zvládneš ako Jackie Chan zvláda svoje kaskadérske kúsky.
[wod]TBT 3.3.2015, 25.8.2015
Jackie:
1000m Row
50 Thrusters (20/15)
30 Pull Ups[/wod]
Držiteľom rekordného času z „rande s Jackie“ je Jason Khalipa. Kto z Vás sa najviac priblíži k jeho času 5:04?!