V nedeľu máme pripravené prekvapko na tréningy. Zajtra prezradíme viac :)
Sobota ako vyšitá re makačov. Niečo na frflanie si v tomto tréningu určite nájdeš, no zároveň si pri tom povedz že si predsa CROSSFITER a nejaký wall ball alebo ring dip ťa len tak nezastaví.
[wod]1) WOD: For Time
40-30-20-10 Wall Balls
20-15-10-5 Ring Dips
-2 Rope Climbs after each round
2) 3 Rounds NOT For Time
40m Partner Wheel Barrow
40 Leg Raises with Medball
1 minute Hang On Bar[/wod]