Piatkový sviatok len potvrdzuje moje slová, že na všetkom zlom sa dá nájsť niečo dobré. Veď chudinka Mária musela sedemkrát trpieť aby ste Vy mohli mať deň voľna a tento rok dokonca aj predĺžený víkend. Sviatok síce morbídny, ale asi opodstatnený. I keď moja mama je tiež Mária, a zrejme som jej spôsobil utrpenie viac ako 7krát (ok, je to viac než zrejmé), no štátny sviatok z toho nie je. Už máte výčitky z toho, že zajtra nepôjdete do práce?! Výborne, teraz máte dve možnosti ako sa s nimi vysporiadať. Prvá možnosť je, že si pôjdeš niekde natrhať šípkové halúzky, večer si kľakneš pred „oltár“ (čo pre väčšinu z Vás znamená pred televízor) a za každú zo siedmich Marienkiných bolestí si dvakrát šlahneš po chrbte. Alebo, ak Ti to pripadá príliš drastické, resp. si nechceš zamazať koberec od krvi, je tu druhá možnosť, prihlás sa na tréning. Garantujem Ti, že minimálne na hodinku zabudneš na výčitky. A keď sa veľmi posnažíš tak zažiješ aj istú dávku utrpenia, ktoré bude síce len štvorbolestné, keďže presne toľko kôl bude mať piatkový workout, ale zaručene bude citeľné. A to aj napriek tomu, že ho budeš zdieľať so svojím tímovým kolegom, pretože budete cvičiť v dvojiciach. To ako si rozdelíte opakovania jednotlivých cvikov bude len a len na Vás, ale z úcty k svojmu tímovému partnerovi, by bolo vhodné podeliť sa rovným dielom v duchu „každý chvíľku, ťahá pílku“. A Vy predsa chcete ťahať čo najrýchlejšie a najefektívnejšie (stále sa bavíme o pílke), lebo ide o čas.
[wod]Team of 2:
4 Rounds For Time
25 Push Press (42,5/30)
50 Cal Row
100 DU[/wod]
Strýko Dave a jeho rozprava o blížiacej sa Team Series. Piatkový workout je ako stvorený na to aby ste si overili silu svojho teamu, takže dúfam, že sa vidíme v čo najväčšom počte?!