Anička, dušička, kde si bola,
že si si nožičky dojazvila?
Bola som v Protone,
na benchmarkovom Wode,
duša moja, duša moja.
A ja som doublami tri dni strávil,
no ani jeden sa mi nepodaril.
A ja som skákala,
brušáky dávala,
duša moja, duša moja.
Ak nechceš sklamať svoju spriaznenú crossfitovú dušu, tak rozhodne príď vo štvrtok na tréning a Aničku budeme ospevovať všetci spoločne. Nie tú islandskú, ale tú, ktorú máme spolu s ostatnými dievčatami zvečnenú na stene. Po polroku nastal ten správny čas aby sme si ju pripomenuli, takže ak si sa s ňou pred polrokom, alebo dokonca pred rokom a pol stretol, rozhodne si nalistuj treningový denník a pozri si ako dlho Ti to stretnutie trvalo. Lebo zajtra Ti bude trvať kratšie, chceš či nechceš!!! Ale ver mi, že chceš, lebo miluješ ten pocit, keď prekonáš sám seba!
TBT 25.5.2017
Annie:
50-40-30-20-10
Double Unders
Sit Ups
Takto vyzeralo rande s Annie pred deviatimi rokmi. Double undre ostali rovnakými double undrami, len sit ups prešli miernou technickou úpravou, čo Vám ale prekážať nebude, keďže pred deviatimi rokmi sme o crossfite ani len nesnívali.