V utorok sa zas a znova zameriame na techniku a silu. Vopred upozorňujem, že „na tretiu“ neznamená, že sa všetci stretneme v gyme o tretej a budeme snatchovať!!! Číslo v názve je skôr spojené s počtom opakovaní, resp. viac ako skôr. Mať silné 1RM je instakrásne, ego a dušičku (podobnosť s menami slovenských raperov je čisto náhodná) to určite pohladí rovnako ako sobotné ranné kakauko k vianočke, no z workoutového hľadiska je podstatnejšie vedieť ťažké opakovania pekne nadväzovať. A presne to bude hlavným cieľom tréningu. Ak Ti to pôjde ako maslo na spomínanú vianočku, môžeš sa pokojne pokúsiť aj o nové 3RM.
[wod]Snatch 5×3[/wod]
Keď chceš mať, čo najdokonalejšiu techniku, musíš sa inšpirovať tými najlepšími, nech sa páči, snatche pána Froninga.