V dnešnom workoutíku budete makať 14 minút. Áno nie je to zrovna najkratší AMRAP, a už vôbec nie keď má byť zložený len z Muscle upov a wall ballov.
Okrem toho však popracujeme aj na vašich sixpackoch na leto :)
[wod]1) Accumulate 3min in Handstand (Advanced: Spot each other in pairs)
2) 14 AMRAP
Rx: 5 Muscle Ups
30 Wall Balls
Scaled: 10 Pull Ups
30 Wall Balls
3) 50 Sit Ups (ruky za hlavou)
50 Leg Raises[/wod]
