Hero workout Loredo je ukážkovým príkladom toho, prečo sa v crossfite tak často spomína slovo komunita. Workout je venovaný pamiatke Edwarda Loreda, ktorý spolu so svojou ženou slúžil v americkej armáde a plnil misiu v Afganistane. Žiaľ postretol ho rovnaký osud ako väčšinu amerických vojakov, ktorých si prostredníctvom týchto workoutov pripomíname, a zo svojej misie sa nevrátil. Ostali po ňom deti a manželka, ktorá si chcela jeho pamiatku uctiť tým, že po ňom pomenujú workout v gyme, v ktorom trénoval keď nebol mimo domova. Jej snaha však nenechala chladných ani ľudí v Crossfit centrále a „Loredo“ sa stal oficiálnym hero workoutom. Nechcem teraz moralizovať a ani Vám dávať rady do života, no príbeh Loredovej manželky je dôkazom toho, že aj ťažké životné situácie sa dajú zvládnuť ľahšie keď máte okolo seba ľudí, ktorí sú ochotní nezištne Vám pomôcť. Nezištne znamená, že sa svoju pomoc nič neočakávajú a pomôžu Vám preto, že jednoducho chcú a nie preto, že sa tým neskôr budú chváliť a očakávať za to niečo späť. Ja verím, že ste aj Vy v gyme našli aspoň jedného takého človeka, áno stačí jeden, keďže na druhej strane netreba byť príliš naivný a myslieť si, že všetci sme dokonalí. Takže ak si takého človeka v gyme stretol, bolo by fajn aby ste tento workout absolvovali počas jedného tréningu a jeden druhého tak potiahli k čo najlepšiemu času. Potiahnúť znamená motivovať, nič fyzické v tom hľadať netreba.
[wod]**Loredo**
6 Rounds For Time:
24 Air Squats
24 Push Ups
24 Walking Lunges
400m Run[/wod]
Edard Loredo a jeho príbeh v krátkom videu, ktoré crossfit.com pripravilo v spolupráci s jeho manželkou.