Nedeľný workout sa bude veľmi silno podobať na Benjamina Buttona. Nevieš kto to je?! Tak veľmi stručne, Benjamin Button je filmová postava muža, ktorý sa narodil ako starec, a jeho telo postupne mladlo s každým pribúdajúcim rokom jeho života. Hral ho šarmantný Brad Pitt a garde mu robila ešte šarmantnejšia Cate Blanchett, takže ak si tento film nevidel, tak máš o popoludňajší program postarané. O ten dopoludňajší sa Ti zase postará jeden z našich tréningov, na ktorý veľmi rád prídeš, bez odvrávania a výhovoriek. A v čom teda spočíva jeho spojitosť s Benjaminom a jeho podivným prípadom?! Workout začneš od najvyššieho počtu opakovaní, alebo ak chceš tak od najstaršieho a Tvoja únava bude priamo úmerne stúpať s každým nižším počtom. Čiže pri piatich toes to baroch sa už budeš cítiť ako dôchodca, a ak to preženieš s raňajkami, tak ako veľmi ťažký dôchodca. Workout bude náročný aj pre Tvoj úchop, pretože popri toes to baroch budeš robiť ešte striktné pressy s jednoručkami, takže keď sa práve nebudeš držať na hrazde, budeš držať v rukách práve tie. Na obed si preto radšej priprav len nejakú polievočku, alebo kašičku, je možné pri použití príboru narobíš viac škody ako osohu.
[wod]For Time:
40-30-20-10
DB Strict Press (15/10)
20-15-10-5
Toes to Bar[/wod]
Nie je to Brad Pitt, ale dámy určite nepohrdnú ani Ryanom. A keby pri nich stál počas workoutu, tak by sa im TTB robili určite oveľa ľahšie. Páni, Vy si predstavujte koho chcete.
