Včerajší tréning bol v duchu 50tky, ten piatkový sa ponesie v duchu 5tiek. Opäť sme pre Vás „uplietli“ intenzívny triplet, ktorý pozostáva z piatich kôl a troch cvikov. Každé kolo začnete 300m behom, preto aby ste sa trošku zahriali a aby sa Vám overhead drepy, ktoré nasledujú hneď po behu, robili o niečo ľahšie. Dôležité bude aby ste hneď po behu dokázali prísť k činke a spraviť čo najväčší počet drepov, veď oddychovať budete po tréningu. Tretím do páru budú SDHP, s ktorými ste sa potrápili aj minulý týždeň, takže teraz Vám pôjdu určite o niečo lepšie a ľahšie lebo sa každým týždňom zlepšujete.
[wod]5 Rounds For Time:
300m Run
25 OHS (35/25)
25 SDHP (35/25)[/wod]
Hafthora možno poznáte najmä ako herca zo seriálu Game of Thrones, v prvom rade je to však športovec, s ktorým nedávno trénovali aj niektorí veľmi známi crossfiteri. Pozrite si ako vyzerá život a príprava na súťaž jedného z najsilnejších mužov planéty.