Po minulotýždňovom úspechu tu máme opäť teamový workout. Tento krát však budete vo dvojiciach. Prvý spraví 15 angličákov, 12 toes to barov a 9 squat snatchov najrýchlejšie ako vie, a následne začína druhý z dvojice. Takto sa prestriedate a nazbierate spolu 8 kôl.
Ešte aby sme nezabudli, v prvej časti tréningu sa budeme tiež venovať squat snatchom. Aby ste si trošku osviežili pamäť.
[wod]
1) Squat Snatch
Heavy 3
2)Team of 2
8 Rounds For time
15 Burpees
12 TTB
9 Squat Snatch (40/30)
-One team member completes one full round, then switch
[/wod]
Pre fanúšikov Klokova :D
