V nedeľu odštartujeme sériu workoutov inšpirovanú nedávno ukončenými CF Regionals. Dokopy budú tri, a hneď v nedeľu okúsite prvý z nich, ktorý bude silným metabolic testom. Kombinácia veslovania, double undrov a behu síce mnohým z Vás sympatická nebude, ale rozhodne by ste túto ojedinelú možnosť, okúsiť regionálny workout na vlastnej koži, mali využiť.
Áno, hejteri budú určite hejtovať, že na Regionálkach sa ten wod volal Triple 3, a veslovania bolo o 1000m viac, double undrov o 100 a rovnako tam bola ešte aj míľa behu navyše, ale nie sme profesionálni atléti a pre zachovanie stimulu workoutu nám bohato postačí aj 2/3 porcia. A keď sa Ti máli, tak skús naskákať 200 DU unbroken, alebo odveslovať 2km pod 7 minút, alebo….možností máš viac než dosť.
[wod]Triple 2
For time:
2000m Row
200 Double unders
2 miles Run[/wod]
Najlepší výsledok zo všetkých Regionals Eventov dosiahol potomok vikingov Sigurdur, v čase 35:25. Snažte sa!