Formu 21-15-9 sme už dlhšie nemali, takže najvyšší čas si ju pripomenúť. Potrápite sa s klikmi v stojke a s nie veľmi obľúbenými Sumo Deadlift High Pulls. Vopred Ťa upozorňujeme, rozumne si rozdeľ tie kliky, keďže mnohí si ešte pamätáte ako Vám odpálilo ramená, keď sme mali HSPU naposledy. V druhej časti popracujeme na cvikoch, ktoré Vám veľmi nejdu, nie je predsa umenie cvičiť len to, čo viem a to čo mám rád.
[wod]1) For Time
21-15-9
Handstand Push Ups
SDHP (40/30)
2) Work On your weakness[/wod]
Pamätáš?! Vyzeral si podobne naposledy keď si sa snažil robiť HSPU vo workoute?! Dnes sa podobným opakovaniam CHCEŠ vyhnúť!