Krásne vlasy a ramená bez lupín? Čakaniu je koniec!!! Vo štvrtok každý z Vás dostane pred tréningom šampón a celú hodinu si budete umývať a škrabkať hlavičky…teda hlavy, keďže v tomto prípade sa zdrobnenina nehodí.
Sľubujeme si od toho nadmernú účasť na tréningoch a hlavne Vám vyčistíme hlavy. Ok, a teraz už seriózne, žiadne šampóny nebudú, lebo hlavy a ramená Vám vyčistíme aj bez nich. Hlavy len obrazne a pôjde skôr o mentálnu očistu ako fyzickú, no v prípade ramien dosiahneme zrejme dvojnásobný efekt.
Kombinácia ring dipov a DB snatchov Vám nimi zatrasie natoľko, že lupiny, šupiny a iné z hlavy dary nebudú mať šancu sa na nich udržať. Rovnako ako Vy možno neudržíte po tréningu v rukách vôbec nič, takže potréningovú sprchu si naplánujte až na doma.
[wod]TBT 2.2.2018, For Time:
25 Ring Dips
100 DB Snatch (22,5/15)
25 Ring Dips[/wod]
Pri štvrtkovom throwbacku skúste myslieť na to, že nikdy nie je tak zle, aby nemohlo byť horšie, lebo Váš workout mohol napríklad vyzerať aj takto: