Po nostalgickom piatku, prichádza, z nášho pohľadu, ešte nostalgickejšia sobota. Dámy a páni, nastal totiž čas rozlúčiť sa s našou podlahou. Podlahou, ktorá je s nami od samého začiatku, a na ktorej väčšina z Vás spravila svoje prvé crossfitové kroky. Slúžila nám viac než tri roky a Vy ste si ju obľúbili natoľko, že ste si z nej od istého momentu začali domov odnášať viac ako by bolo vhodné. Jej výzor by sa dal prirovnať k Helenke Vondráčkovej, ktorej Tvár síce vyzerá pod tonami make-upu veľmi mlado, no pri pohľade na jej krk a telo pochopíš, že si už čo to zažila. Podlaha v gyme zažila za tie roky tisícky litrov Vašeho potu, stovky PRiek, niektorí ste ju dokonca pokropili svojimi slzami, tí väčší gurmáni dokonca krvou. Jej životnosť bola ťažko skúšaná každým jedným tréningom, a keďže nič netrvá večne, nastal čas ju vymeniť (Helenke to asi ešte nikto nedokázal vysvetliť). V sobotu máš preto poslednú príležitosť zacvičiť si na nej. Poslednýkrát si na ňu budeš môcť ľahnúť a pri 60tich klikoch si o ňu otrieť svoje bradavky, privoňať si k nej a oprieť o ňu svoju hlavičku. Hneď na to si o ňu môžeš položiť aj svoju hlavu, lebo v rozlúčke budeš pokračovať klikmi v stojke, pretože chceme aby si si ju zapamätal aj z opačného pohľadu. Ten pohľad sa Ti naskytne štyridsaťkrát, keďže presne toľko je handstand klikov vo workoute. Po poslednom kliku sa presunieš k činke a poslednýkrát si vychutnáš ten pocit keď môžeš na ňu hodiť niečo ťažké a z Teba všetko ťažké opadne. Ideálne keby si tak spravil až po dvadsiatom push jerku, ktorý bude Vašim posledným spoločným. Hneď potom sa k nej môžeš ešte na moment pritúliť a pomojkať si ju, a že si to Ty, tak si z nej odniesť ešte malý kúsok domov. Ak si celý čas myslel na Helenku, niečo s Tebou zrejme nie je v poriadku, reč bola len a len o našej milovanej podlahe. Nech je jej zem a nová podlaha ľahká.
[wod]For Time:
60 Push Ups
40 HSPU
20 Push Jerk (70/50)[/wod]
Chceš si ju tiež naposledy vyobzerať zo stojky, ale na klik v tejto pozícii si netrúfaš?! To vôbec nevadí, možností ako si klik v stojke naškálovať máš niekoľko, takže určite neváhaj a príď na sobotnú „goodbye“ party.