Dnes to bude na dlhšie. V dvadsať minútovom AMRAPe si prídu na svoje všetci. Pre búchačov a ich ramená striktné pressy, pre slečny a ich zadky lunges. No a pre strongmanov a nákupné maniačky farmers carry.
[wod]1) 25 AMRAP
10 Strict Press
20 Back Rack Lungess (40/30)
100m One Arm KB Farmers Carry (32/24) (2x50m)
2) Flexibility
[/wod]
