Trvalo to presne 18 dní, no dočkali ste sa. Prvá tímovka v roku 2019 je tu a určite sa na ňu oplatilo počkať. Opäť Vás zoskupí do trojíc a dokonca Vám dopraje pomyslenú lyžovačku. Aj keď v trojici sa lepšie sánkuje ako lyžuje.
Život je však o výzvach a tak Vám jednu doprajeme aj my v podobe spomínaného „lyžovania“, keďže workout začnete, ale aj skončíte na SkiErgu. A kto vie, možno v sebe nečakane objavíte Petru Vlhovú, tak ako ste poniektorí v sebe objavili Sagana pri šprintoch na air bikeoch.
Len si dajte pozor na to, že Petra po zjazde už len zožne slávu a prevezme si kvety a medailu, Vy si prevezmete KB, s ktorým budete musieť zvládnuť výpady, swingy a opäť výpady. A to nemusí byť až také jednoduché, aj napriek tomu, že na to budete traja.
[wod]Team of 3:
60 Cal SkiErg
90 One Arm KB OH Lunges (24/16)
120 KB Swing (24/16)
90 One Arm KB OH Lunges
60 Cal SkiErg
-One works, other two rest
-Split the reps however you want[/wod]
Na podobné rekordy v sobotu radšej zabudnite, SkiErg Vám síce bude mať kto podržať ale ostatné si budeš musieť podržať sám, tak na to radšej nezabudni!