Do Vianoc už ostáva len pár dní a Vy, ktorí ste s nami rok a viac viete, že týždeň a advent zakončíme veľkou vianočnou teamovkou. A aby Vám to šlo v sobotu ako po masle, treba sa na ňu pripraviť. Preto si dnes dáme trochu menší, no určite rovnako intenzívny teamový wod. Cvičiť budete v dvojiciach a cieľom bude nazbierať čo najviac kalórii na air bikeu. Jeden z dvojice bude šliapať do pedálov, kým druhý spraví jedno kolo pozostávajúce z 8 TTB, 8 power snatchov a z 8 box jumpov. Takže hýbať sa vlastne budete celých 16 minút, tešíte sa, však?!
[wod]AMRAP 16:
In team of 2 For Max Calories
A: Bikes for cal
B: One round of:
8 TTB
8 Power Snatch (35/25)
8 Box Jumps[/wod]
Poznáte Dannyho?! Nie?! Tak sa zoznámte.