Pondelkové mŕtvolné, resp. deadliftové „trojky“ mali úspech, v podobnom duchu sa budú niesť aj dnešné predné drepy.
My Vám doprajeme čas, priestor a rady na zlepšenie a Vy budete pomaličky zvyšovať váhu na činke a robiť ukážkové opakovania. Chcete mať predsa silné nohy a o vplyve FS na Vaše squat cleany asi ani nemusíme písať, však?! Tešíme sa na Vašu účasť a veríme, že Vy sa tešíte na nás!
[wod]3 Rep Heavy Front Squat[/wod]
Pozícia činky počas FS je jednou z vecí, na ktorú Vás často upozorňujeme, pri pohľade na šarmantné crossfiterky, si to možno zapamätáte raz a navždy.