Zima je ešte stále v plnom prúde, žiaľ, preto nám všetkým dobre padne zaspomínať si na workout z leta. Konkrétne z augusta. Tréning bude v znamení 20tich opakovaní, konkrétne 20 angličákov, hneď po nich, ťažko zadýchaní budete musieť spraviť 20 mŕtvych ťahov a nakoniec 20 klikov. To všetko trikrát, pozor na techniku pri angličákoch, každý zbytočný klik, ktorý počas nich spravíte, pocítite pri klikoch, ktoré klikmi majú byť. Zvládnete to rýchlejšie ako v auguste?!
[wod]TBT 6.8.2016
3 Rounds For Time:
20 Burpees
20 Deadlifts (80/60)
20 Push Ups[/wod]
Kliky sa dajú robiť na milión spôsobov, skúste ich dnes však robiť tak ako sa majú, hrudník na zem a v hornej pozícii dopnuté lakte.