Meno Usain Bolt Vám asi nemusím predstavovať, aj keď s crossfitom nemá nič spoločné. Beh však súčasťou crossfitu je a Vás čaká silno šprintérska nedeľa. Každý z Vás bude mať 10 pokusov na to, aby zabehol svojich najrýchlejších 200m. Veľa, málo?! Podľa mňa tak akurát, aspoň budete mať dostatok priestoru na vylepšenie techniky behu. Áno, viem, že v súčasnej dobe odvšadiaľ počúvate ako môže behať úplne každý, no nie je beh ako beh. Netvrdím, že každý z Vás má byť rýchly ako Usain, ale aj snaha sa cení. Pri pohľade na jeho šprinty je aj tak otázne, či je vôbec z tejto planéty. Ale odpoveď na to poznajú asi len muži v čiernom, i keď ním je v podstate aj Usain, čiže z tohto začarovaného kruhu sa zrejme nedostaneme. A mimochodom v nedeľu je úplne náhodou medzinárodný deň UFO, ste si istí svojimi susedmi?!
[wod]1) 10x 200m Sprint
2) 3 Rounds NOT for Time
20 Ring Rows
10 Good Mornings with Empty Barbell[/wod]
Tak toto je on, najrýchlejší muž planéty, alebo celého vesmíru?! Ktovie…