Keď už začali detiskám prázdniny, dáme si v utorok kinder workout. Slovo kinder má síce v tomto prípade trochu iný význam, ale podstata veci je zachovaná. Je síce pravdou, že sa nám to v gyme čím ďalej, tým viac mamičkuje, no s tým „kinder“ súvisieť nebude.
Rovnako sa nebudeme hrať ani na mliečny rez, pretože ten má tri vrstvy a Vy budete len v tímoch po dvoch. Takže by Vám chýbala tá sladká biela poleva uprostred dvoch nadýchaných čokoládových piškót. Utorkový wod bude skôr pripomínať vajce, kinder vajce, ktoré v sebe skrýva sladkosť a „hračku“, čiže dvojnásobné potešenie.
A presne dvojnásobné potešenie v sebe skrýva aj utorkový workout. Potešenie číslo jedna tkvie v tom, že budete v dvojiciach, potešenie druhé bude z toho, že ide o AMRAP v AMRAPE, lebo nič nespôsobí toľko radosti ako AMRAP AMRAPu. Som zvedavý či bude platiť to isté aj o devil pressoch…
[wod]20min. AMRAP:
Partner A: Run 200m
Partner B:
AMRAP:
10 DB Devils Press 15/10
20 V-Ups[/wod]
Nebudete mať zrejme veľa času na časť s devil pressmi, preto ich chcete robiť čo najefektívnejšie.