Óóóóó bože, zase činka vo workoute?! Áno, zase!!! Sľúbili sme Vám predsa, že október bude jednoducho heavy. Okrem toho v dnešnom workoute nebude pravdepodobne kameňom úrazu činka. Skúsenosť hovorí, že keď do akéhokoľvek workoutu zaradíme kliky, tak Vás vedia „odpáliť“ podstatne viac ako čokoľvek iné. Bude to tak aj dnes, keď budú v kombinácii s power snatchmi?! Alebo ste sa poučili z marca a pri dvojcifernom počte ich budete deliť, s rozumnými pauzami?! Tak či tak, uvidíme na tréningu.
[wod]TBT 30.3.2016
10 min AMRAP
2-4-6-8-…
Power Snatch (40/30)
Push Ups[/wod]
Power snatch v celej svojej kráse. Snažte sa dbať na techniku aj keď sa naháňate za každým jedným opakovaním počas workoutu.