Oooooou slávne mŕtve ťahy. Vyskúšame si opäť wod z tohtoročného openu. Pre nás osobne bola toto čerešnička na torte. Niektorých nás deadlifty posunuli v rebríčku poriadne dole. No práve preto na nich treba viac a viac pracovať.
1) deadlift setup and mobility
2) Complete as many reps as possible in 12minutes of
10 deadlift @45/30
15 boxjumps
15 deadlift @60/40
15 boxjumps
20 deadlift @80/55
15 boxjumps
25 deadlift @100/65
15 boxjumps
30 deadlift @120/75
Takto nejako vyzerali profíci.