Ak ste od detstva túžili stretnúť Yetiho, tak dnes sa Vám Vaše túžby nenaplnia, sorry, ale je dosť pravdepodobné, že sa niektorí na neho budete po dnešnom tréningu podobať. Yeti, je totiž názov hero workoutu, ktorý na Vás v utorok v CF Proton čaká. Po dlhšej dobe to nie je workout venovaný pamiatke vojaka. Mark Thomas Urban, čo je Yetiho civilné meno, bol totiž požiarnik, presnejšie povedané „smokejumper“, áno doslovný preklad vystihuje jeho náplň práce. Je to požiarnik, ktorý skáče s padákom do ohnísk požiarov aby tak zabránil ich šíreniu. Mark mal však pri jednom takomto zoskoku smolu a neotvoril sa mu padák. Pevne veríme, že Vy sa úrazom vyhnete a zvládnete to s úsmevom. Workout je kombináciou dvoch gymnastických cvikov, zhybov a musle upov, a behu. Pripravte sa na to, že behať budete von, predsa len 24 kôl v gyme sa nechce behať nikomu z Vás.
[wod]HERO WOD „Yeti“:
For time:
25 pull-ups
10 muscle-ups
1200m Run
10 muscle-ups
25 pull-ups[/wod]
Povolanie „smokejumperov“ si vyžaduje naozaj veľmi dobrú fyzickú pripravenosť, pozrite si krátke video, ktoré ich povolanie zachytáva.