Dnešný tréning bol pre vás v septembri veľmi populárny. Maxko na 5 opakovaní deadliftu by sa ti určite malo zlepšiť, preto si určite pozri svoj predchádzajúci výsledok.
Vo workoute bude zase veľa veľa deadliftov a nejaké angličáčiky k tomu.
[wod]TBT 16.9.2015
1) Deadlift- 5 Rep Max
(Reps MUST be completed as TNG)
Beginners (1-4 months in): Heavy 5
2) 5 Rounds For Time
10 Deadlifts (75% 5RM or less)
15 Burpees[/wod]
Behind the Scenes, druhá časť